Erwachsenengruppe

Voraussetzungen:

• Keine persönliche Ausrüstung erforderlich

• Mindestalter: 16 Jahre

Für wen ist diese Gruppe gedacht?

Du bist Erwachsen oder Senior und möchtest dich im Wasser fit halten oder einfach entspannt schwimmen? Dann bist du in dieser Gruppe genau richtig!
Egal, ob du deine Technik verbessern, Ausdauer aufbauen oder einfach Spaß im Wasser haben möchtest – hier findest du die passende Gelegenheit.

Was erwartet dich?

In dieser Gruppe steht das freie Schwimmen im Vordergrund. Du kannst dich nach deinem eigenen Tempo bewegen, verschiedene Schwimmstile ausprobieren und gleichzeitig deine Kondition und Beweglichkeit trainieren.

Die Inhalte im Überblick:

• Freies Schwimmen: selbstbestimmtes Schwimmen nach eigenem Tempo und Können

• Technikübungen nach Bedarf: kleine Tipps und Hilfestellungen für Brust-, Rücken- oder Kraulschwimmen

• Bewegung und Ausdauer: durch regelmäßiges Schwimmen die Fitness steigern

• Entspannung im Wasser: das Schwimmen genießen und den Alltag hinter sich lassen

Unser Ziel

Die Gruppe soll Erwachsenen und Senioren die Möglichkeit geben, sich regelmäßig im Wasser zu bewegen, Schwimmtechnik und Kondition zu verbessern und dabei Spaß und Entspannung zu finden.